我很难想象没有遗憾的生活。你想象着，如果你在某个关键时刻选择了不同的道路，不管是过去的一段关系，错过的工作机会，还是选择住在哪里，可能会发生什么。遗憾可能会让我们停滞不前，让我们充满失望和羞愧——但它也可以成为自我认识和改变的有力工具。在这本振奋人心的指南中，著名心理学家Robert Leahy向我们展示了如何让后悔成为你的优势。莱希博士运用基于认知行为疗法的尖端技能，向我们展示了如何摆脱悔恨，以更清晰、更自信的方式做出决定。可下载实用工具帮助你实施书中的策略。你是自己人生的作者，所以走出去，写下人生的下一章，然后活下去。